Weekmenu 2021 – week 13



Ik heb weer een lekker en gevarieerd weekmenu voor je samengesteld. Vers, gezond en makkelijk te maken doordeweekse maaltijden voor het hele gezin.

En vooruitlopend op Pasen heb ik ook alvast een lekker bakrecept toegevoegd, zodat je volgende week een heerlijk zelfgebakken paasbrood op tafel kunt zetten.

In de Weekmenu Planner lees je meer over hoe ik mijn weekmenu’s samenstel. Maar je kunt natuurlijk ook gewoon dit hele menu maken. Net zo makkelijk!

Dus kopieer de boodschappen die je nodig hebt, haal alle ingrediënten in huis en dan gaan we de keuken in.

Weekmenu 2021 – week 13

Dit staat er op het (week)menu:

  1. Snelle kerrieschotel met rijst
  2. Pasta uit de oven met gehakt
  3. Quiche met spinazie
  4. Paddenstoelenragout
  5. Chowder (maaltijdsoep)
  6. Italiaans paasbrood

maandag – Snelle maaltijd met kerrie, rijst en ananas

vega kip kerrie

Makkelijk en snel de week beginnen, maar wel lekker en gezond. Ja hoor, dat kan!

dinsdag – Taco pasta uit de oven

tacopasta ovenschotel

Zo’n pasta maaltijd waarvan je weet dat je straks naar lege borden kijkt. Dat wil je!

woensdag – Quiche met spinazie

quiche met spinazie

Maak het deeg ’s ochtends al klaar en geniet dan ’s avonds van je zelfgemaakte quiche. Daar kan niks tegen op!

donderdag – Paddenstoelenragout

paddenstoelen

Een lichte, vegetarische ragout met paddenstoelen. Dit wil je een keer gemaakt en geproefd hebben. Zo lekker!

vrijdag – Chowder met rode mul

maaltijdsoep met vis

Een fantastisch lekkere soep met vis en aardappel, dat is deze verrassende chowder.

weekendtip – Italiaans paasbrood

zoet italiaans paasbrood

Begin je Paasweekend met een versgebakken Italiaans Paasbrood. Véél makkelijker om te maken dan je denkt!

Boodschappenlijst voor het weekmenu

maandag

250 gram kastanjechampignons
1 rode paprika
2 el neutrale olie
250 gram roerbakgroente
200 gram broccoli (roosjes én stronk)
1 zak HAK kerrieschotel
1 ½ tl kerriepoeder
½ tl chilipoeder
1 blikje ananasstukjes (à 227gr), zonder siroop
optioneel: gehakte pinda’s om te garneren
Erbij: gekookte rijst, naar keuze

dinsdag

450g macaronigroente
1el  neutrale olie
300g (bio) rundergehakt
1 zakje tacomix (á 35g)
1 blik zwarte bonen (á 400g)
250g volkoren macaroni
1 pot pastasaus, naar keuze (á 340g, ik gebruikte Salsa Rustica van Foodelicious)
150g geraspte mozzarella (AH)
2 handjes gezouten nacho’s (Santa Maria)

woensdag
280g bloem
5g suiker
5g zout
200g boter, op kamertemperatuur
50g melk
10g eidooier
2 eieren
100g halfvolle yoghurt
70g slagroom
150g bladspinazie
2 bosuitjes
1 kleine prei
100g feta
80g ricotta
15g verse dille
45g olijfolie
2 handjes geroosterde pijnboompitten
1 citroen
handje zwarte Kalamata olijven

donderdag
2el zonnebloemolie
2 sjalotjes
2 takjes rozemarijn
1 courgette
250g kastanjechampignons
3 portobella’s
1el mosterd (ik gebruikte Zaanse mosterd)
1-2tl Worcestershire saus
250ml bouillon (ik gebruikte paddenstoelenbouillon)
scheutje room (sojaroom voor vegan optie)
2tl maizena + 5el kookvocht

vrijdag
8 rode mul
1 bos bospeen
1 stuks bleekselderij (5 stengels minimaal)
1 laurierblaadje
½ tl venkelzaad
flinke bos (100g) platte peterselie
2el neutrale olie
2 kleine uien
2 tenen knoflook
2el bloem
4 kruimige aardappels
500ml halfvolle melk
500ml visbouillon (zelfgemaakt of van een tablet)
1 potje mais (á 350g)
1el citroensap
1el gedroogde dille

Weekendtip
350 gram bloem
14 gram gedroogde gist
125 ml lauwwarme melk
1 tl suiker
4 eidooiers
35 gram suiker
½ tl fijn keukenzout
150 gram roomboter, gesmolten
100 -125 gram gekonfijte sinaasappel, kleine blokjes
rasp van 1 (schoongeboende) citroen
1 el kokend water
1 el suiker
Garnering: geschaafde amandel

Gepubliceerd op 25 maart 2021


2 reacties

  1. Wil Vonk schreef:

    lekker en dank voor de inspiratie.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook interessant
21 oktober 2021
snelle spruitjes met gnocchi
 
Weekmenu 2021 – week 43

Of je nu zin hebt in een stukje vis, een lekkere pasta of een vegan bowl. Dit weekmenu heeft alleen maar lekkere en makkelijke recepten voor iedereen.
19 oktober 2021
vietnamees recept met mie
 
Eiermie met tomaat en bimi

Uit het heerlijke boek Vietnamees van Uyen Luu komt deze eiermie met tomaat en bimi. Een supersnelle Vietnamese vegetarische maaltijd met mie.
18 oktober 2021
taco's met bloemkool
 
Bloemkool taco’s met verse tomatensalsa

Een vegan taco. Of is het een bloemkool taco? Het is hoe dan ook een heerlijk recept voor taco’s en zo eet je ze weer eens op een andere manier.
18 oktober 2021
spruitjes recept
 
Winterse salade met spruitjes

Ja hoor, ook in de koudere tijden van het jaar is een salade een goed plan. En zo eet je weer eens een ander spruitjes recept dan je normaal zou maken.
17 oktober 2021
wafels
 
De 5 lekkerste wafels

Als je wafels wilt maken heb ik niet alleen lekkere wafel recepten voor je. Maar ook tips hoe je die lekkerste wafels de dag erna weer net zo lekker krijgt.
17 oktober 2021
wafels met chocola
 
Schwarzwalder wafels met warme kersen

Wil je je dag watertandend beginnen? Maak dan deze Scharzwalder wafels met warme kersen. Het ultieme verwenontbijt.