Smulpaapje weekmenu – #39
Een nieuwe familiefavoriet. Een nieuwe pimp my food kandidaat. En dat is pas het begin. We stoppen weer fijn veel nieuwe gerechten in dit weekmenu.
Met één gemene deler. Ze zijn allemaal lekker, snel klaar en heel gemakkelijk te maken. Dus weet je niet wat je de komende dagen wilt eten? Dan heb je hier nu vijf geweldige opties!
Wat staat er deze week op het menu
Dag 1 – Maaike's Oosterse boontjes
Dag 2 – Ovenschotel met aardappel en vis
Dag 3 – Tropische witte bonen in tomatensaus
Dag 4 – Mascarpone scones
Dag 5 – Fruit crumble
Gemak dient de mens
Wat heb je nodig, als je al deze gerechten deze week wilt maken? We maken het je makkelijk en geven je het boodschappenlijstje voor de verse ingrediënten. Daarnaast een overzicht van wat je hopelijk al in de voorraad-/kruiden-/koelkast hebt staan. En zo niet, dan weet je dus wat je moet aanvullen!
Boodschappenlijstje
1kg sperziebonen
200g champignons
1 puntpaprika
350g gehakt
2x 400g blik witte bonen in tomatensaus
1 verse ananas (of gebruik blik ananas, zonder siroop)
1 verse rookworst (of gebruik verpakte rookworst)
mascarpone
Fruit naar keuze
2 stengels prei
2 wortels
575g verse schelvis
500g nieuwe kriel met schil
Voorraad-/kruiden-/koelkast
Olijfolie
Dijonmosterd
Groentebouillon
(bruine) basterdsuiker
havermout
kaneel
ui
knoflook
Scheutje zonnebloemolie
Ketjap Manis
Sweet Chili saus
Zilvervliesrijst
bloem
bakpoeder
zout
roomboter
donkere basterdsuiker
Gepubliceerd op 25 september 2014