Smulpaapje kookt! – Suikervrije ijsjes



De mooie dagen komen er weer aan. Dagen die je wilt afsluiten met een ijsje. Hoe handig is het dan om die in de vriezer te hebben.

En hoe fijn als ze suikervrij zij en je er onbekommerd van kunt genieten. Smulpaapje heeft het recept voor je!

Wat heb je nodig (genoeg voor 4-6 vormpjes)

250ml magere kwark (halve beker)
1 rijpe mango
aardbeien (stuk of 6) gehalveerd
1 rijpe banaan

Optioneel: Agavesiroop

De lekkerste ijsjes maak je zelf!

Zorg dat je houders hebt waar je ijsjes mee kunt maken. Je koopt ze bijna overal tegenwoordig, van Flying Tiger tot de Hema. Kijk of je leuke speelse ijsvormpjes kunt vinden. In een maatbeker doe je alle ingrediënten. Met een staafmixer goed pureren totdat alles gemengd is en je geen stukjes fruit meer hebt.

Even proeven nu. Is je fruit rijp genoeg dan heb je veelal geen extra zoetsstof nodig. Wil je toch wat meer zoetigheid doe er dan, met mate!, wat Agavesiroop door. Je ijsje is dan natuurlijk niet meer suikervrij.

Frozen yoghurt

Vormpjes afsluiten of er een houten stokje insteken en minstens een nacht nu in de vriezer zetten. Als je ze uit hun vormpje wil krijgen heel even onder de warme kraan houden. En genieten maar! Goedkoop, lekker èn gezond snoepen is dit.

Gepubliceerd op 23 april 2014


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook interessant
14 juli 2020
 
Goedbedoeld ongevraagd baby eetadvies

Wat doe je met goedbedoeld ongevraagd baby eetadvies? Maaike vertelt hoe zij de eetopvoeding van haar zoontje aanpakt.
13 juli 2020
hartige taart tomaat
 
Vegetarische hartige taart met tomaat en mozzarella

Deze vegetarische hartige taart met tomaat en mozzarella is ideaal als je in nog geen half uur lekker en gezond wilt eten.
13 juli 2020
spinazie-quiche-petit-gateau-web2.jpg
 
De 5 lekkerste hartige taart recepten

Hartige taart, wij zijn er dol op. Dus zet ik mijn 5 favoriete hartige taarten voor je op een rijtje én leg je uit wat de onderlinge verschillen zijn.
13 juli 2020
flammkuchen
 
Flammkuchen met courgette

In de categorie hartige taart is Flammkuchen een van mijn favorieten. Ideaal om restjes groente op te verwerken.
10 juli 2020
appeltaart met custard
 
Smulpaapje weekmenu – week 28

Dit weekmenu gaan we lekker op vakantie. Thuis op vakantie. Maar internationaal aan tafel. Een culinaire reis uit eigen keuken.
10 juli 2020
artisjokken-web2.jpg
 
Artisjokken met een mosterddip

Met deze verse artisjokken met mosterddip waan je je heel even op vakantie. Ga je mee op culinaire reis?!