Budda bowl



Een Budda bowl is wat mij betreft vooral een kommetje met heel veel lekkers én kleurrijks te eten. Zoals mijn versie van de budda bowl van Paco Ciao.

Deze budda bowl is namelijk volledig geïnspireerd door de bowl die ik onlangs at bij Paco Ciao in Leiden. Maak er maar meteen gewoon twee, dan heb je de dag erna een heerlijk gezonde lunch voor thuis of op kantoor. Dit is wat ik er in deed.

Voor 2 personen

½ avocado in reepjes + wat sesamzaadjes
75g gekookte bulgur gemengd met 4 el gekookte (geraspte) bietjes
2-3 el gekookte edemame (Bonduelle vriezer)
200g courgetti, kort gebakken
150g rode kool (rauw) geraspt
½ stronk broccoli, roosjes gestoomd
3 stukjes falafel
1 el extra vierge olijfolie
1 el (granaatappel) azijn
vers gemalen peper & Maldon zout
zonnebloempitten

Budda bowl

Bereid alle onderdelen voor en verdeel over twee diepe bord. Besprenkel met olie & azijn. Ik deed in het bord ook nog een lepel bieten/fetaspread (AH) maar dat is op zich niet nodig. Geniet ervan!

Gepubliceerd op 7 januari 2019


Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook interessant
4 september 2023
Caponata recept
 
Siciliaanse Caponata Recept, een mediterraanse favoriet

Caponata, een smaakvolle Siciliaanse specialiteit, is een ware traktatie voor liefhebbers van de mediterrane keuken.
17 augustus 2023
onigiri met makreel
 
Onigiri met gerookte makreel

Onigiri zijn Japanse rijsthapjes die veel sneller zijn gemaakt dan sushi en die je kunt vullen met wat je maar lekker vindt. Zoals deze met gerookte makreel
31 juli 2023
american pancakes
 
American blueberry pancakes

De ultieme American pancakes maak je vanaf nu gewoon zelf. Met dit pancake recept geniet je van een enorme stapel American blueberry pancakes
28 juli 2023
risotto basisrecept
 
Risotto, een eenvoudig basisrecept

Met dit basis risottorecept kun je alle kanten op. Ik laat je ook zien hoe je van de basis risotto heel eenvoudig een paddenstoelen risotto maakt.
28 juli 2023
recept pasta carbonara
 
Klassieke pasta Carbonara

Hoe het kan dat er nog geen recept voor een klassieke Carbonara op de site staat is me een raadsel. Want dit geweldige pastarecept is zó lekker!
29 juni 2023
rabarber compote
 
Rabarber compote met aardbei

Dit is mogelijk het lekkerste recept dat ik heb voor rabarber compote. Met verse aardbeien erdoor, maar ook met een vleugje vanille en kaneel.