Kinderkookrecepten: Fruitsmoothie



Het is niet alleen een top manier om kinderen fruit te laten eten, het is ook nog eens de handigste manier om (over)rijp fruit op te maken. In dit geval gebruikten we 3 overrijpe bananen, die ik in de vriezer had gestopt. Maar het kan natuurlijk ook met niet bevroren bananen.

En variëren kan volop. Je kunt kiezen voor de combi van fruit zoals wij ‘gebruikten. Maar kijk gerust wat er nog op de fruitschaal of in de koelkast ligt!

Smoothie aardbeien

Fruitsmoothie

Door Meike: Ik heb met mijn vriendje Mads deze smoothie gemaakt lekker man!!! We hadden dorst en ik vroeg mama mogen we een smoothie maken? En dat mocht. er zit van alles in. Ook mijn vader mocht proeven, hij wou zelfs een heel glas hij vond het ook lekker!!! Topi!!!   SUKSES!!!

Voor vier grote glazen

250g aardbeien
3 bananen (bevroren)
150g bosbessen
450g fruityoghurt (ik gebruikte Optimel, gewone yoghurt kan ook)
100ml grapefruitsap (of gebruik sinaasappelsap, als je niet zo van bitter houdt)

Verder nodig: blender/keukenmachine

Smoothie_aardbeienschoonmaken

  1. Snijd voorzichtig het kroontje van de aardbeien
  2. Breek de bananen in stukken
  3. Was de bosbessen en laat uitlekken

Smoothie_Magimix

4. Doe nu alle ingrediënten in de keukenmachine/blender, tot je een gladde smoothie hebt.

SmoothieMeike

Meer kinderkookrecepten vind je hier

 

Gepubliceerd op 23 mei 2018


Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook interessant
20 februari 2024
visrecept met zwaardvis
 
Zwaardvis met couscous

Dit visrecept met zwaardvis wil je maken! Serveer de zwaardvis met couscous voor een Mediterrane maaltijd. Gezond én lekker!
11 februari 2024
Pekingeend van de bbq
 
Pekingeend met pannenkoekjes

Uit BBQ tijd komt mijn recept voor Pekingeend van de barbecue, traditioneel eet je die met pannenkoekjes. Zó lekker!
7 februari 2024
Zwolsche stoof_Euroma
 
Zwolsche stoofvlees met spruiten

Van Euroma kreeg ik de Zwolsche stoofkruiden, die i.s.m. Jonnie Boer zijn ontwikkeld. Daar maak je dit lekkere Zwolsche stoofvlees recept mee.
4 november 2023
hartige kerstkrans
 
Hartige kerstkrans met pompoen & pecannoten

Deze kerst een groentegerecht als ster van je Kerstmenu? Zeker wel! Wat dacht je van deze hartige kerstkrans met pompoen!
3 november 2023
cookies Julius Roberts
 
Hazelnoot chocolate chips cookies

Uit The Farm Table van Julius Roberts komen deze waanzinnig lekkere hazelnoot chocolate chip cookies. Die wil je proeven!
2 november 2023
borrelkaas Beemster
 
Borrelen met Beemster kaas

Kaas is leven. Makkelijker dan dat kan ik het niet maken. Lekkerder wel. Want met de nieuwe Beemster Signature kazen is je borrelplank zó gevuld.